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Geistiges Heilen - Was ist Geistheilung? - Deutsche Heilerschule im Interview bei Jeet.TV

camelotakademie — 2009-09-07 13:13:22

Was ist Geistiges Heilen? - Online Video der Deutschen Heilerschule

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Mehr Informationen auch unter <a href="http://www.deutsche-heilerschule.de">http://www.deutsche-heilerschule.de</a>

Geistiges Heilen ist eine Kunst des Heilens. Es geht darum, den Geist-zu-Heilen, damit die Seele wieder mit ihm und dem Körper kommunizieren kann. Dies wird angeregt durch Gebet, Meditation, Besprechungen, Handauflegen - und heilt Körper, Geist und Seele. Der Geistheiler überträgt dem Mensch, dem Tier und der Pflanze auf spiritueller Ebene den Impuls, sich selbst zu heilen.

Das bringt ganzheitliche Verwandlung und Erneuerung. Hierdurch lösen sich Blockaden auf, die den freien Fluss heilender Energien behindern. Das kann als ein behaglich magnetisierendes Gefühl wahrgenommen werden, aber auch als Wärme, Prickeln, Fließen oder angenehme Kühle.

Das Ziel der Geistheilung

Das Ziel einer Geistheilung ist die Wiederherstellung der Gesundheit auf jeder Ebene des menschlichen Seins durch Vereinfachung und Zusammenführung dessen, was vorher als Illusion der Trennung gelebt und erfahren wurde.

Wie funktioniert Geistiges Heilen?

Der Geistige Heiler arbeitet auf vielfältige, meist rein intuitive Weise. Und er tut dies voll verantwortlicher Liebe zu seinen Mitmenschen. Er stimmt sich z.B. mittels Gebet und Meditation auf die Quelle schöpferischer Energien ein. Deren Schwingungen wandeln das Lebensenergiefeld des Körpers um und können die heilende Wirkung herbeiführen.

Dabei verändert sich das gesamte Wesen des Hilfesuchenden vorteilhaft auf allen Ebenen von Gefühl, Körper, Geist und Seele. Die natürliche Genesung wird angeregt und der Friede auf allen Ebenen herbeigeführt.

Was kann Geistiges Heilen für Dich tun?

Geistiges Heilen hilft bei Leiden aller Art:

körperlich

mental - spirituell

gefühlsmäßig - emotional

chronische Beschwerden

Beziehungskonflikte

Geistheilen balanciert aus, harmonisiert und bringt alle Wesen wieder in ihre innere Ausgewogenheit. Das Resultat ist ganzheitliche Entspannung. Das Immunsystem wird gestärkt, Schmerzen werden beseitigt und Stress kann sanft bewältigt werden.

Geistiges Heilen beseitigt die Ursachen, wodurch dann auch die jeweiligen Symptome heilen. Daher hilft Geistheilung selbst bei schwerwiegenden oder angeblich hoffnungslosen gesundheitlichen Beschwerden - und wirkt bei jeder Art von körperlichen, spirituellen und seelischen Krisen.

Durch Geistiges Heilen werden Nebenwirkungen von Strahlen- oder Chemotherapie gemindert und die im Körper angereicherte Giftstoffe werden ausgeleitet. Der Körper kann wieder regenerieren. Heilungsprozesse nach chirurgischen Eingriffen werden gefördert.

Geistiges Heilen unterstützt Menschen bei der Überwindung einer Abhängigkeit von Nikotin und anderen Drogen.

Geistiges Heilen: Blockaden lösen

Geistiges Heilen kann Blockaden auflösen und bringt Raum für heilsame Erinnerungen. Durch Geistiges Heilen kann die Angst vor der Angst überwunden werden. Disharmonien wie z.B. ein geringes Selbstbewusstsein oder Selbstwertgefühl werden sanft geheilt, Beziehungen können heilen. Die Lebensqualität erhöht sich spürbar. Die Wahrnehmungen werden verfeinert, das Bewusstsein erweitert sich. Spirituelles Wachstum wird sensibilisiert.

Geistiges Heilen unterstützt dabei Krisen zu lösen, egal ob diese auf der körperlichen, emotionalen, mentalen oder spirituellen Ebene sind.

Bei Verlust, Trennung oder Tod von Nahestehenden ist Geistiges Heilen ein Weg zur bewussten und spirituellen Verarbeitung.
Mehr Informationen auch unter <a href="http://www.deutsche-heilerschule.de/">http://www.deutsche-heilerschule.de</a>

Ihr persönlicher Biorhythmus und was dies zu bedeuten hat

camelotakademie — 2008-05-27 10:22:06

Dr. Wilhelm Fliess, ein Berliner Biologe, begründete Ende des vorigen Jahrhunderts die Biorhythmen. Die Methodik der Biorhythmen beruht auf der Erkenntnis, dass die Mikrozellen unseres Körpers sich in einer ständigen Bewegung befinden, mal im Aufbau, mal im Abbau. Man spricht auch von Gezeiten des menschlichen Körpers. Die Dauer der Rhythmen beträgt einmal 23 Tage, 28 Tage, und 33 Tage.

Positive, kritische oder negativer Tage - Geistig fit oder nicht, das verrät Ihnen der Biorhythmus.

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Kraft des Wassers

camelotakademie — 2008-02-11 11:18:16

Ohne Wasser würde kein Leben auf der Welt existieren. Wir stammen aus dem Wasser, bestehen zu zwei Dritteln aus Wasser und können nur wenige Tage ohne Wasser auskommen. Die ersten neun Monate schwimmen wir im körperwarmen Wasser der Fruchtblase, und nach dieser wohligen Geborgenheit sehnen wir uns unser Leben lang zurück.



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Zeitphänomene wie Wellness, Fitness und sanfte Geburt, die Stärkung des Weiblichen in unserer Kultur und der neue Hedonismus haben mit dem Bestreben der Naturheilkunst einiges gemein: Sie sind davon überzeugt, dass wir uns gar nicht erst so weit ruinieren sollten, bis wir Pharmaka und eine teure Apparatemedizin brauchen. In den letzten Jahren wird zudem eine neue Art von Warmwassertherapien immer beliebter. Leonard Orr hatte sie mit seinem Warmwasser-Rebirthing vorbereitet, Harold Dull mit Watsu und Aman Schröter mit dem Wassertanzen hatten in den 1980er Jahren mit eigenen Entwicklungen die Welle erst richtig ausgelöst.

<a href="http://camelotakademie.de/esoterikbuch/buchladen/shop.php?c=1&n=188795&i=3929512211&x=Die_Botschaft_des_Wassers_1" target="_blank">
<img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51R8ECCXKVL.jpg">
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Im Gespräch über ihre Spiele Â� meist nennen sie sie allerdings Arbeit, Â�WasserarbeitÂ� Â� kommen die Fans der neuen Wassertherapien leicht ins Schwärmen. Wasser ist für sie nicht irgendeine Flüssigkeit, die zwar lebenswichtig ist, von der wir aber auch bedroht werden und in der wir sogar ertrinken können. Wasser ist für sie mehr als das: Es ist das Lebenselement schlechthin, unsere alte Heimat. Wer hier eintaucht, kehrt zurück in das Reich der Zeit- und Schwerelosigkeit, den warmen Ozean, in dem Â�wirÂ� einst schwebten. Einst, im mittleren Erdzeitalter, als das Leben auf der Erde entstand.

Wie viel Wellness bekommt man eigentlich für 200 Euro?

camelotakademie — 2008-01-11 13:36:15

Die Wellness-Branche boomt: fast 70 Milliarden Euro geben die Deutschen im Jahr für das angesagte "Rund-um-Wohlgefühl" aus; Wellness gilt als Jungbrunnen und Quelle der Kraft und daraus möchte so gut wie jeder neue Energie schöpfen. Doch hält der Trend was er verspricht? - Fühlt man sich nach einem Wellness-Wochenende wirklich wieder richtig fit und erholt? Und: Wie viel Wellness bekommt man eigentlich für 200 Euro?

Im Norden: Fährhaus Sylt
Das Hotel liegt an der Wattseite in einem der ältesten Häuser auf Sylt. Es gibt 27 DZ und 12 Suiten, PREIS: ab 98 Euro p. P. im DZ mit Frühstücksbüfett (mit Krabben und frischen Austern).

Mehr dazu:

www.faehrhaus-sylt.de
Bei Berlin: Schlosshotel Rühstädt
Ideal auch für Pärchen
PREIS: EZ ab 65 Euro, DZ ab 49 Euro pro Person inkl. Frühstück
TIPP: DZ mit Parkblick buchen!
KONTAKT:
Schloss,
19322 Rühstädt
Tel. 038791 - 80850

Mehr dazu:
www.schlosshotel-ruehstaedt.de

Bei Berlin - Hotel zur Bleiche
Exklusives Haus für Genießer
PREIS: DZ mit Therme und HP ab 145 Euro p. P.
KONTAKT:
Bleichestr. 16
03096 Burg im Spreewald
Tel. 035603 - 620

Mehr dazu:
www.hotel-zur-bleiche.de

Nordrhein-Westfalen: Hotel Münchhausen
Schlosshotel Münchhausen
Schwöbber 9.
31855 Aerzen bei Hameln
Tel.: 05154 - 70600
Fax: 05154 - 7060130
Weitere Infos im Internet und per E-Mail:
www.schlosshotel-muenchhausen.com

E-Mail an: info@schlosshotel-muenchhausen.com

Rheinland Pfalz: Weinromantikhotel Richtershof
WEINROMANTIKHOTEL RICHTERSHOF
Auch für Singles geeignetes Hotel.
PREIS: EZ ab 90 Euro, DZ ab 135 Euro.
TIPP: Arrangements wie "Time for Two" oder "Kuscheltage"
Time for Two Â� Arrangement
Comfort: 220 Euro; Charme: 235 Euro; Grand: 250 Euro

Juniorsuite: 300 Euro; Romantiksuite: 330 Euro; Luisensuite: 355 Euro

KONTAKT: Hauptstr. 81-83, 54486 Mülheim a. d. Mosel, Tel. 06534 - 9480 sowie im Internet:
www.weinromantikhotel.de

Bayern: Hofgut Hafnerleiten
HOFGUT HAFNERLEITEN
Ein ganz besonderer Platz zum Entspannen:
PREIS: 130 Euro p. P. inkl. HP (bei drei Nächten)
TIPP: Wer mag, kann sich für 142 Euro zum Barista ausbilden lassen oder einen Kochkurs machen.

KONTAKT: Brunndobl 16, 84364 Bad Birnbach, Tel. 08563 - 91511 sowie im Internet:
www.hofgut.info

In Österreich / Zell am See: Mavida
MAVIDA
Straße: Kirchenweg 11, A 5700 Zell am See,
Telefon: 0043 6542 5410
Fax: 0043 6542 56760

Mehr dazu im Internet oder auf Anfrage per E-Mail: www.mavida.at
E-Mail an: welcome@mavida.at

<a href="http://www.camelotakademie.de/" target="_blank">
<img src="http://www.camelotakademie.de/images/holistic_pulsing_camelotakademie.jpg" width="196" height="246" border="0">
</br>

das-ist-drin.de für mehr Transparenz in Lebensmitteln

camelotakademie — 2008-01-09 15:00:50

<a href="http://das-ist-drin.de/ampel/"><img src="http://das-ist-drin.de/pics/hd_teaser_ampel_01.gif" width="240" height="17" alt="Spezial: Ernährungs-Ampel" title="" /></a>
</h3>

<p class="image">
<a href="http://das-ist-drin.de/ampel/"><img src="http://das-ist-drin.de/pics/pic_teaser_trafficlight_01.gif" width="108" height="150" alt="" title="" /></a>
</p>

<p>
In England ist die Kennzeichnung mit dem Ampelsystem längst Standard. Wir zeigen Ihnen, was Sie in Deutschland erwarten würde.
</p>

<p>
<a href="http://das-ist-drin.de/ampel/">Produkte mit Ampelkennzeichnung ansehen…</a>

das-ist-drin.de ist ein neues, unabhängiges Informations- und Recherche-Portal, auf dem sich Verbraucher gezielt und übersichtlich über alle Inhalts- und Zusatzstoffe in Lebensmitteln informieren können. Übersichtlich werden alle Inhalts- und Zusatzstoffe (E-Nummern), Kalorien, Fett oder Eiweißgehalte, Nährstofftabellen, sowie Allergie- und Broteinheitangaben aufgelistet. Das Glossar von das-ist-drin.de entschlüsselt alle in der EU gebräuchlichen E-Nummern und ist mit Zusatzhinweisen über Unbedenklichkeit, Allergien oder mögliche Risiken versehen. Eine Siegel-Datenbank lichtet den Weg durch den Label-Dschungel und informiert detailliert über alle gängigen Siegel. Ganz im Trend von Web 2.0 ist das-ist-drin.de als offene Plattform konzipiert. Jeder kann mitmachen, Produktinformationen vervollständigen und dazu beitragen, dass die Lebensmittel transparenter werden. Darüber hinaus können Vorschläge zur Erweiterung des Angebots und Funktionen gemacht werden.

Zimmerbrunnen und Wasserspiele beleben das Eigenheim

camelotakademie — 2008-01-09 14:50:27

Zimmerbrunnen - Wohltuende Atmosphäre und gesunde Luftbefeuchtung durch Springbrunnen und Zierbrunnen
Zimmerbrunnen sorgen für ein wohltuendes Raumklima und eine entspannte und gemütliche Atmosphäre. Sie sind in diversen Arten und Größen erhältlich und eignen sich sowohl für Wohnbereiche und Arbeitszimmer als auch für Balkon, Terrasse und Garten.

<a href='http://james.adbutler.de/click.php?pid=5748&tid=118341&bid=49041' target='_blank'><img src='http://james.adbutler.de/view.php?pid=5748&tid=118341&bid=49041&b=336&h=280&inv=img' width='336' height='280' border='0'></a>

Holistic Pulsing - die Massage für Leib und Seele

camelotakademie — 2007-12-11 14:14:20

Holistic Pulsing ist eine ganzheitliche Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte eines Menschen. Holistic Pulsing setzt bei den universellen Gesetzen des Lebens an. Es wird mittels bewusster, achtsamer und einfühlsamer Berührung gearbeitet. Die Grundprinzipien von Holistic Pulsing lassen sich auf alle "berührenden" therapeutischen Berufe ausweiten.

<a href="http://www.camelotakademie.de/" target="_blank">
<img src="http://www.camelotakademie.de/images/holistic_pulsing_camelotakademie.jpg" width="196" height="246" border="0">
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Der Körper des Klienten wird, auf einer Massageliege liegend, vom "Pulser" in ein sanftes Schwingen, in ein wiegendes subtiles "Schaukeln" versetzt. Der Rhythmus wird dabei intuitiv vom Pulser gefunden. Der Klient wird so in eine sehr tiefe Entspannung versetzt, körperlich und seelisch, der dem Zustand zwischen Wachen und Schlafen ähnelt. In diesem Zustand verbinden sich die Energie-Körper des Pulsers und des Klienten auf besondere Weise. Der Pulser hat nun, in diesem besonderen Moment, die Aufgabe, mental, gemäß universeller energetischer Gesetze, zu wirken. Er lädt den Körper des Klienten mental ein, in seine innere Harmonie zu kommen. Der Pulser kommuniziert durch seine ungeteilte Aufmerksamkeit mit den Zellen des Klienten, die sofort dankbar darauf reagieren, und damit beginnen, ihnen innewohnende harmonische, heilende Informationen energetisch freizusetzen. Holistic Pulsing erzielt so Heilung auf einer tiefen und grundlegenden Ebene.

Von der Technik her gesehen, ist Holistic Pulsing leicht zu erlernen. Das sanfte Schwingen lässt sich behutsam auf jede Körperregien des Klienten übertragen, d. h. der Pulser wandert mit seinen Händen, wiederum geführt durch seine Intuition, entlang des Körpers, vom Kopf bis zu den Zehen. In der tiefen Entspannung, in der sich der Klient befindet, schwingt immer der ganze Körper mit.

Die Camelot Akademie Schule und Lehrer für Holistic Pulsing, sieht Ihre Aufgabe vor allem in der Bewusstmachung der universellen Gesetze des Lebens. Durch den Erfahrungsschatz meistern sie eine Stimmung zu zaubern, die es dem einzelnen Teilnehmer erlaubt, soviel Erweiterung des Bewusstseins, als für ihn gut ist, aus dem Kurs mitzunehmen, für eine fruchtbare Arbeit mit Holistic Pulsing, und für ein "fruchtbareres" Dasein in allen Lebensbereichen.

Aktuelle Umfrage zu: Massagen im Urlaub

camelotakademie — 2007-11-23 14:27:07

Welche Erfahrungen mit Wellnessmassagen im Urlaub haben Sie gemacht. Hierbei geht es nur um eine spontante und emotionale Anwort.

<iframe allowTransparency="true" frameborder="0" src="http://www.toluna.com/DisplayCustPoll.aspx?PollID=40289" width="250" height="210" scrolling="no"></iframe><br/><div style="text-align:center;width:250px;"><a href="http://www.toluna.com" target="_blank" title="Create polls and vote for free. dPolls.com"><img src="http://www.toluna.com/dPollsLink.aspx" border="0" alt="Create polls and vote for free. dPolls.com"></a></div>

<object style='width:470px;height:406px;' type='application/x-shockwave-flash' data='http://www.myvideo.de/movie/2419582'> <param name='movie' value='http://www.myvideo.de/movie/2419582'/> <param name='AllowFullscreen' value='true' /> </object><br/><a href='http://www.myvideo.de/watch/2419582' title='Relax Massage - MyVideo'>Relax Massage - MyVideo</a>

Neuer Gesundheits & Wellness-Shop

camelotakademie — 2007-08-10 11:39:45

Wir freuen uns Sie im Wellness-Shop begrüßen zu dürfen. Der Wellness-Shop hat sich im Laufe von mehreren Jahren entwickelt und bietet Produkte und Informationen zum Thema Gesundheit & Wellness an. Wenn Sie über die Gründer und Hintergründe mehr erfahren möchten, klicken Sie bitte hier...

Philosophien können sich ändern, Visionen auch. Darum wollen wir hier nicht zu viele Worte verlieren, sondern Sie nur kurz auf ein paar wesentliche Dinge hinweisen, so dass Sie diese nicht verpassen:

Sämtliche Artikel sind immer möglichst natürlichsten Ursprungs.
Auch nach einem Einkauf sind wir jederzeit für Sie da.
Sicherheitsrelevante Daten wie z.B. Adressen oder Bankverbindungen werden automatisch SSL-verschlüsselt - das heißt: Ihre Daten sind nach modernsten Richtlinien gesichert.
Sämtliche Angaben werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.
Wenn Sie keine Werbung wünschen, schicken wir Ihnen auch keine zu.

Aktuelle Shopzertifikate wie z.B. Trusted Shops oder kritische Zahlungsanbieter wie Worldpay belegen unsere Seriosität und sichern Ihren Einkauf 100% gegen Betrug ab.

Selbstverständlich haben Sie auf die meisten* Produkte ein 14tägiges Rückgaberecht mit Geld-Zurück-Garantie.

Mit Ausnahme auf Verbrauchsartikel haben alle unsere Produkte eine 24monatige Garantie.
Alle Produkte haben eine Best-Preis-Garantie.
(Finden Sie im Internet einen besseren Preis, so unterbieten wir diesen).

Besserwisser trinken Besserwasser

camelotakademie — 2007-08-03 13:27:49

MEDICUS Â� Bodyguard für die ganze Familie
Erfrischend spritzig, geschmacksneutral
und voll im Gesundheitstrend

In jeder Flasche MEDICUS steckt eine Fitness-Formel für Sie und Ihre ganze Familie. Diese besondere Vitamin- und Mineralstoffkombination macht stark fürs Leben Â� und zwar von Anfang an: Mit MEDICUS fördern Sie bereits die Entwicklung Ihres ungeborenen Babys. Auch später ist MEDICUS ein guter Bodyguard für Ihr Kind, weil es einen wertvollen Beitrag zum gesunden Wachstum leistet. Und wenn Sie selbst im hektischen Berufsleben stehen: MEDICUS baut Sie auf und den Stress ab. MEDICUS gibt Ihrem Körper eine Kraftquelle für physische Arbeit und intensiven Sport. Und: Mit MEDICUS fühlen Sie sich auch in den Wechseljahren einfach wohler in Ihrer Haut. Für ältere Menschen wird MEDICUS dann zur Herzensangelegenheit. Es hilft, Ihren Kreislauf in Takt zu halten und unterstützt zudem die Knochenfestigkeit.

Fazit: MEDICUS ist erste Wahl für alle, die mehr Gesundheit gönnen können. Sich selbst und der ganzen Familie.

Kinderpatenschaft - eine ganz persönliche Art der Hilfe!

camelotakademie — 2007-07-25 08:48:29

Schenken Sie Kindern eine Zukunft
Wenden Sie die Welt eines Not leidenden Kindes zum Besseren! Mit einer Kinderpatenschaft bei WORLD VISION sichern Sie einem bedürftigen Kind ausreichende Ernährung, sauberes Trinkwasser, medizinische Versorgung und Bildung. So leisten Sie ganz persönliche und nachvollziehbare Hilfe. Bringen Sie ein Kind zum Strahlen und ebnen Sie ihm den Weg in eine bessere Zukunft Â� mit nur 1 Euro am Tag oder 30 Euro im Monat!

Ganzheitliche Entwicklung für das Kind, seine Familie und die Region
Ihre Hilfe wirkt dabei in mehrerlei Hinsicht: denn mit Ihrem monatlichen Beitrag unterstützen Sie nicht nur Ihr Patenkind, sondern auch dessen Familie und die Durchführung zahlreicher Entwicklungsprogramme in der Region, in der Ihr Patenkind lebt. Auf diese Weise wird die Entwicklung des Kindes sinnvoll in die Weiterentwicklung seiner Umgebung eingebettet: Dank Ihrer Mithilfe können dringend benötigte Brunnen, Schulen oder Krankenstationen gebaut werden.

Schritte zu Ihrer Patenschaft
Gerne schlagen wir Ihnen ein Kind vor, das dringend Hilfe benötigt. Wenn Sie dieses Kind unterstützen möchten, senden wir Ihnen Ihre Patenschaftsmappe mit Foto und Geschichte des Kindes, detaillierten Informationen zum Ablauf einer Patenschaft und zum assoziierten Projekt.
Direkt und persönlich: Ihr Kontakt zum Patenkind
Als Pate bei WORLD VISION können Sie am Leben Ihres Patenkindes direkt Anteil nehmen: durch persönlichen Briefkontakt oder indem Sie Ihr Patenkind einfach mal besuchen. So können Sie seine Entwicklung begleiten und die Fortschritte der Projektarbeit verfolgen. Dass Ihre Hilfe ankommt, erfahren Sie außerdem aus dem jährlichen Bericht über die gesundheitliche und schulische Entwicklung Ihres Patenkindes und aus dem Fortschrittsbericht des Entwicklungsprojektes.

Sie entscheiden, wie lange Sie helfen wollen
Die Übernahme einer Kinderpatenschaft bedeutet für Sie keine vertragliche Verpflichtung; Sie helfen, solange Sie wollen und können. Falls erforderlich, können Sie Ihre Förderung jederzeit ohne Einhaltung einer Frist beenden. Wir versuchen dann, einen neuen Paten für das Kind zu finden.

Ayurveda-Wellness - Qualitätskriterien

camelotakademie — 2007-07-19 14:40:19

Medizinisch arbeiten dürfen im Westen ausgebildete Schulmediziner. In Deutschland gibt es noch den Heilpraktiker, der ebenfalls medizinisch-heilend tätig sein darf. Diese Ausbildung des Heilpraktikers ist in anderen Ländern allerdings nicht bekannt bzw. anerkannt.

Beim Begriff Â�Ayurveda-ArztÂ� kann man folgendermaßen unterscheiden:

1.Schulmediziner mit ayurvedischer Zusatzausbildung .
Diese Zusatzausbildung ist nicht standardisiert, d.h. ein Schulmediziner mit anerkanntem Abschluss in westlicher Medizin kann vom Gesetzgeber her ayurvedisch-medizinisch tätig werden, unabhängig von der Stundenzahl seiner ayurvedischen Ausbildung
2. Bachelor of Ayurvedic Medical Science (B.A.M.S.)
5-jähriges Studium der Ayurveda Medizin in Indien, Abschluss in Europa nicht anerkannt
3. Medical Doctor (M.D.)
2-jähriges Zusatzstudium, das auf den B.A.M.S. aufbaut, auch dieser Abschluss ist in Europa nicht anerkannt
4. Ayurveda-Vaidya
Heilkundige, die einer langen, z.Tl. jahrhunderte-alten Lehrer-Schüler Tradition entstammen, meist innerhalb von Familien weitergegeben

Die Tatsache, dass der Begriff Â�Ayurveda-ArztÂ� kein geschützter Begriff ist, zeigt das Dilemma, in dem sich Interessierter befinden, der ayurvedisch-medizinischen Rat suchen.

Vereinfacht ausgedrückt, könnte man sagen:
Diejenigen, die vom Gesetz her dürfen, sind nicht unbedingt diejenigen, die es am besten können,
diejenigen, die es nach ihrer Ausbildung her können sollten, dürfen nicht.

An dieser Stelle wollen wir aber noch mal ausdrücklich darauf hinweisen, dass weder der eine oder andere Titel, anerkannt oder nicht, ein sicheres Qualitätskriterium darstellt.
Wie überall im Leben. Exkurs Ende.

Da allgemeingültige Kriterien immer auch etwas mit Kategorisierung und Standardisierung zu tun haben, antwortet Andreas Schwarz entsprechend ironisch:
Â�Ich habe gehört, dass die "Kommission E" Artemisia als nutzlose Pflanze nachgewiesen hat, welche in unserer Volksmedizin eine "Allesheilerin" ist. Der Papst hat auch gesagt, dass ein Protestant nicht in den Himmel kommen kann, also ich glaube ganz dringend daran, dass wir weitere Medizin-Standards entwickeln müssen, damit wir in den Mediziner-Himmel kommen können, denn wo kämen wir denn sonst hin, wenn jeder machen würde, wozu er Lust hat, was ihm gefällt und gut tut? Könnte es vielleicht Selbstverantwortung, Mut und Freiheit sein?

Dazu Kerstin Rosenberg, Europäische Akademie für Ayurveda / Mahindra Institut:
Â�Eine gute medizinische Ayurveda-Behandlung zeichnet sich vor allem durch die Kompetenz und Persönlichkeit des Ayurveda-Arztes aus. Dieser sollte in der ayurvedischen Medizin und auch in den spirituellen und psychologischen Therapieformen kundig und erfahren sein, um diese auf ganzheitliche und einfühlsame Weise zur Gesundung seines Patienten einzusetzen. Wichtig ist, dass der Arzt die traditionelle Ayurveda-Medizin Indiens, bzw. Sri Lankas auf die speziellen Bedürfnisse und Lebensbedingungen eines westlichen Patienten abstimmen kann und Ayurveda als ganzheitliches und integratives Heilsystem für Körper, Geist und Seele anzuwenden versteht.Â�

Markus Ludwig, Kalari Kendram führt aus:
Â�Ganz sicher gibt es Vaidyas, die mit den aller einfachsten Mitteln eine deutlich hilfreichere Behandlung geben, als andere, die vielleicht beeindruckend ausgestattet sind. Es sind also nicht die äußeren Dinge, die die Qualität bestimmen, sondern es ist der Mensch als Therapeut an sich. Die Anlagen bzw. Fertigkeiten, die ein Mensch naturgegeben hat, dann die Ausbildung seines Wissens und seine Fertigkeiten und danach der bleibende Kontakt zu seiner Wissensquelle, wie z.B. Lehrer, ist meiner Meinung nach entscheiden für die Qualität der Behandlung.Â�

Neben der fachlichen und persönlichen Qualifikation des Arztes gibt es weitere Punkte, die zu einer fundierten medizinisch-ayurvedischen Behandlung gehören.

Anja und Ekram Chakrabarty, Anjuli Ayurveda dazu:
a) Gründliche Anamnese und umfassende Diagnose
b) Erstellung von Prakriti (Konstitutionstypenanalyse) und Vaikriti (Analyse des aktuellen Zustands)
c) Optimale Zusammenstellung und Durchführung der zur Verfügung stehenden ayurvedischen Therapien
d) ein ruhig gelegener Behandlungsraum, in dem nur eine Person auf einmal behandelt wird
e) intensive Betreuung während (und ggf. nach) der Behandlung, um die Patientin/ den Patienten bei der Verarbeitung der (Nach)Wirkungen zu unterstützen

Dr. Hans Schäffler weist noch auf einen weiteren Aspekt hin, der für die Qualität wichtig ist:
Â�Für die ayurvedischen Kuren muss der Arzt auf ausgebildete Therapeuten zurückgreifen können, die im Gegensatz zum ayurvedischen Praktiker (Anm.der Red.: Praktiker arbeiten rein wellness-mäßig) nach Verordnung des Arztes auch medizinisch indizierte Behandlungen durchführen können.Â�

Die großen Ernährungsirrtümer

camelotakademie — 2007-05-30 09:02:33

Heute mal ein etwas anders Thema, aber genauso interessant: Â�ErnährungsirrtümmerÂ�

Viel Spaß beim Lesen:

In kaum einen Bereich des Lebens gibt es derart viele widersprüchliche Theorien, Aussagen, Behauptungen und Weisheiten wie im Bereich der Ernährung. Es haben sich über Jahrzehnte viele Vorurteile und schnelle Beurteilungen im Bewußtsein der Bevölkerung durchgesetzt. Wie jeder aus anderen Zusammenhängen weiß, halten sich Vorurteile oft erstaunlich lange.
Dieser Aufsatz erläutert einige der gängigsten Vorurteile.
Der Artikel beansprucht auch nicht für sich, dass es sich um die alleinige Wahrheit handelt, doch es soll vieles von einer anderen Seite beleuchtet werden.

Salz erhöht den Blutdruck

In den 50er Jahren berichtete ein amerikanischer Arzt davon, dass es bei einer Diät bei Bluthochdruckpatienten den Bluthochdruck alleine durch verringerte Kochsalzzufuhr senken konnte. Dieses Ergebnis wurde sehr schnell publik und ungeprüft übernommen. Seitdem bekamen Personen mit Bluthochdruck den Ratschlag, kochsalzarm zu leben. Erst Jahrzehnte später ließen Ärzte von diesem Ansinnen ab, und im Bewusstsein der Bevölkerung hat sich immer noch die Erkenntnis gehalten, dass Kochsalz den Blutdruck steigere.Die Ergebnisse des amerikanischen Arztes konnten später nicht reproduziert werden. Zum einen war die Untersuchung sehr schlampig gemacht, zum anderen waren die ca. 100 Patienten nicht ausreichend für ein statistisch repräsentatives Ergebnis. (Siehe auch meinen Aufsatz über Studien und wie sie zustande kommen). Warum aber wurde das Ergebnis so einfach übernommen?
Nun, dazu muss man etwas über die Rolle von Natrium (das im Kochsalz enthalten ist) im Körper wissen. Im Körper findet man Wasser in den Zellen und außerhalb der Zellen: vor allem im Blut und im Gewebewasser. Die Verteilung wird von verschiedenen Mechanismen kontrolliert. Eine Rolle spielen dabei die Mineralstoffe Natrium und Kalium. Natrium befindet sich vor allem außerhalb der Zellen, also im Gewebe und im Blut, sein "Gegenspieler" Kalium dagegen in den Zellen. Eine konstante Konzentration beider Mineralien bewirkt, dass ein Gleichgewicht herrscht. Sinkt oder steigt die Konzentration eines der beiden Elemente, so verschiebt sich dieses Gleichgewicht. Würde z.B. mehr Natrium im Blut sein, so sollte Wasser von den Zellen ins Blut strömen und den Blutdruck erhöhen.

Da man wusste, dass man nur etwa 2-3 g Natrium zu sich nehmen muss, um überleben zu können, die meisten Personen aber ca. 5 g Natrium zu sich nehmen, kam man auf Natrium als Verursacher für Bluthochdruck. So kam der Arzt darauf, dass dieses Gleichgewicht gestört ist, und empfahl seinen Patienten natriumarme Kost, d.h. ohne Kochsalz. Was er allerdings nicht
wusste, ist, dass der Körper einen Regelungskreislauf hat, der den Natriumgehalt im Blut konstant hält. Wenn der Mensch zu viel Natrium zu sich nimmt, dann wird dieses über die Nebennieren wieder ausgeschieden, umgekehrt wird der Natriumgehalt konstant gehalten, wenn man durch Schwitzen sehr viel Natrium verliert. Neben dem Natrium im Gewebewasser (über dessen Druck sich übrigens niemand Gedanken machte) ist Natrium auch in den Knochen als Vorrat eingelagert.

Dieser Regelungsmechanismus funktioniert sehr gut, nur bei sehr großen Natriumverlusten oder extremer Zufuhr versagt er. So entzieht Meerwasser dem Körper Wasser, weil es mehr Natrium enthält als der Körper im Gewebe. Heute weiß man, dass die Aufnahme von Natrium keinen Einfluss auf den Bluthochdruck hat. Diese Erkenntnis ist nicht neu, schon in den 70 er Jahren hatte sie sich bei den Ernährungswissenschaftlern durchgesetzt, in den 80ern
auch bei den Ärzten. Nur bei der Bevölkerung ist dieses Vorurteil nicht ausrottbar.

Siehe auch Artilel: Unser SPEISESALZ
http://www.initiative.cc/Artikel/2002_10_02%20Natursalz.htm "Das Salz des
Lebens" oder "weisses Gift"

Cholesterin verursacht Arteriosklerose

Als man die Ablagerungen untersuchte, die Arterien verstopften, stellte man fest, dass diese in der gefäßnahen Schicht viel Cholesterin enthielten. Messerscharf zog man den Schluss daraus, dass Cholesterin für die Ablagerungen verantwortlich sei, und man begann, diesen Nahrungsbestandteil zu verteufeln. Jeder sollte auf seinen Cholesterinspiegel achten und zu
cholesterinreiche Nahrung meiden.

Die genauen Zusammenhänge sind Thema eines anderen Aufsatzes. Hier nur das Wichtigste. Cholesterin kommt nur in tierischen Nahrungsmitteln vor und ist ein Fettbegleitstoff. Cholesterin wird aber auch im Körper selbst gebildet und ist notwendig zur Bildung von Vitamin D und einigen Hormonen, für die er eine Vorstufe ist. Es gibt einen Kreislauf im Körper. Cholesterin wird von der Leber zu Gallensäuren abgebaut. Diese werden zusammen mit Cholesterin in der Galle in den Darm seziert, um Fette zu emulgieren und aufzunehmen. Mit dem Fett wird das Cholesterin rückresorbiert.

Das Cholesterin durchläuft also einen Kreislauf im Körper. Nun gibt es eine Reihe von Krankheiten, bei denen dieser Kreislauf gestört ist. Hier ist die Produktion von Cholesterin erhöht, oder die Rezeptoren, welche das Cholesterin in die Zellen einschleusen, tun dies nicht im normalen Maße. Als Folge davon ist die Konzentration von Cholesterin im Blut dauerhaft erhöht. (Genauer gesagt, die eines Transportkomplexes aus Cholesterin, Protein und
Fett). Dann kann es zu den Ablagerungen kommen, die man als Arteriosklerose kennt. Diese Krankheit nennt man Hyperlipoproteinämie.

Der Schluss, durch Vermeiden von Cholesterin in der Nahrung könnte man diesen Krankheiten begegnen, ist so nahe liegend. Wenn man Patienten auf eine cholesterinarme Diät setzt (wobei die Patienten meist auch noch übergewichtig sind und daher auch so eine Diät bekommen), hat dies bei Personen, die eine Hyperlipoproteinämie haben, auch einen Einfluss auf den Cholesterinspeiegel. Was man falsch machte, war, dies zum einen auf die
Bevölkerung (sozusagen als Prävention) auszudehnen und zum anderen den Einfluss des Cholesterins alleine zu untersuchen.

Bei einer Diät vermeidet der Patient ja nicht nur cholesterinreiche Nahrungsmittel wie Eier oder Hirn, sondern er stellt meistens seine Ernährung um. Es zeigte sich, dass ungesättigte Fettsäuren, pflanzliche Sterile und Ballaststoffe, die in solchen Diäten verstärkt vorkamen, die
Aufnahme von Cholesterin senkten und so auch den Spiegel im Blut. Dazu kamen Markerversuche, bei denen Personen radioaktiv markiertes Cholesterin aufnahmen, und man untersuchte, wie viel sich davon im Blut wieder fand. Das Ergebnis: Nur 20 % des Cholesterins im Blutkreislauf stammte aus der Nahrung. Dies änderte sich auch nicht, wenn man die Versuche länger betrieb. Man erkannte bald, dass der Körper erheblich mehr Cholesterin selbst synthetisiert, als er durch die Nahrung aufnimmt. Schafft man es (nur durch
viele Einschränkungen), den Cholesteringehalt der aufgenommen Nahrung um 50% zu senken, so senkt dies den Blutcholesterinspiegel also gerade mal um 10%. Viel wirksamer sind bei der häufigsten Hyperlipoproteinämie Typ IIb aber Medikamente, welche die Synthese senken. Selbst die bei Diäten vermehrt aufgenommenen Ballaststoffe und ungesättigten Fettsäuren können den Cholesterinspiegel wirksamer senken; denn diese wirken nicht nur auf die 20 % Nahrungscholesterin, sondern auch auf die 80 % vom Körper gebildetes Cholesterin.

Auch begannen manche Personen etwas nachzudenken. So fragten sich Wissenschaftler, wie Völker wie die Massai bei diesen Tatsachen noch leben können - Diese ernähren sich fast nur von Rindern und Milch Â� Cholesterin pur. Mehr noch: Bevor der Mensch Ackerbau betrieb, hat er sich einige Millionen Jahre vor allem von Wild ernährt. Wie hat er das die ganze Zeit
nur überlebt? Das Absenken der Richtwerte für Cholesterin, als erstmals Medikamente verfügbar waren, die den Spiegel von 230 auf 200 mg/dl senken konnten, hatte zwar in westlichen Ländern aus 80-90 % der Bevölkerung potentielle Patienten gemacht, doch es sank dadurch nicht die Anzahl der Erkrankungen, an denen Cholesterin beteiligt war.

Ende der 70 er Jahren begann das Umdenken bei den Ernährungswissenschaftlern. Als Anfang der 90er die Helsinki-Studie veröffentlicht wurde, die bei mehreren tausend Personen über mehr als ein Jahrzehnt den Einfluss von cholesterinreicher und -armer Ernährung
untersucht hatte und keinen Unterschied feststellte, begannen auch manche Ärzte umzudenken. Allerdings sind dies bis heute noch zu wenige. Bei gesunden Personen hat der Cholesteringehalt der Nahrung keinen Einfluss darauf, ob sich Arteriosklerose bildet. Bei Personen mit Hyperlipoproteinämie kann man medikamentös oft mehr als durch eine Diät
erreichen.

Inzwischen spricht sogar das Bundesamt für gesundheitliche Aufklärung von einem "Wissensdefizit bei vielen Ärzten" und warnt vor pauschalem Anwenden des 200 mg/dl-Grenzwertes. Wenn Sie über diesem liegen: Trösten Sie sich, das tun 90 % der Bevölkerung. Ginge es nach der Pharmaindustrie, so wären wir alle behandlungsbedürftig. Da wundert es nicht, dass das umsatzstärkste Medikament in Deutschland ein Cholesterinsenker ist.

Siehe Auch Artikel: Die Cholesterin Lüge - Cholesterin, der lebensnotwendige
Stoff http://www.initiative.cc/Artikel/2005_04_29%20Cholesterin.htm und
BUTTER auf der Anklagebank ??
http://www.initiative.cc/Artikel/2003_05_21%20Butter.htm

Kaffee entwässert

Der Wasserhaushalt des Körpers wird durch eine Reihe von Hormonen gesteuert. Der Körper versucht dabei, die Austrocknung des Körpers zu vermeiden. Dieses Gleichgewicht ist durch eine Reihe von Stoffen störbar. Jeder kennt die harntreibende Wirkung von Kaffee und Alkohol. Während Alkohol als "Kulturdroge" gesellschaftsfähig ist, meinen viele Apostel, den Kaffee zu verteufeln zu müssen. Der Kaffee wirke "austrocknend" auf den Körper. Die
Wasserzufuhr durch Kaffee dürfte bei der täglichen Wasseraufnahme nicht berücksichtigt werden. Zudem mache das Koffein im Kaffee nervös und zittrig.

Nun natürlich forciert Kaffee die Ausscheidung von Wasser, er wirkt harntreibend. Das heißt, das Wasser verlässt den Körper schneller als normal. Der Körper verliert aber kein Wasser. Es wird also nicht mehr Wasser ausgeschieden, als im Kaffee enthalten ist. Sonst würden ganze Berufsgruppen wie Programmierer (die für ihren reichen Kaffeekonsum bekannt sind) längst
als ausgetrocknete Mumien durch die Gegend laufen. Auch der Ansatz, dass Wasser im Kaffee nicht zu der Gesamtaufnahme zu rechnen sei, ist darum falsch: Bei Personen, die viel Kaffee trinken, ist die Restaufnahme von Wasser durch andere Getränke und Nahrungsmittel in manchen Fällen so gering, dass diese nach medizinischen Maßstäben längst verdurstet sein müssten. Weiterhin schwemmt auch Kaffee Abbaustoffe des Stoffwechsels nach außen.
Dabei muss die Niere sogar weniger arbeiten, da die Ausscheidung forciert ist. Natürlich kann man Kaffee nicht mit Wasser vergleichen, doch ihn zu verteufeln, entspricht nicht dem Kenntnisstand der Medizin.

Vor allem aber ist Kaffee ja nicht das einzige Nahrungsmittel, das harntreibend wirkt. Alkohol tut dies auch und viele Nahrungsmittel wie z.B. Melonen. Ja, es gibt sogar harntreibende Heilwässer und Tees! Mal ist also ein und derselbe Tatbestand toleriert (oder gewünscht), mal ein Gesundheitsrisiko.

Das zweite, was man Kaffee vorwirft, ist, dass das Koffein hyperaktiv, nervös mache und das Einschlafen behindere. Nun ist unbestritten, dass Koffein eine kurzzeitige Wirkung hat, es belebt, macht wach. Doch selbst bei einer 7-Jahres-Studie bei einer Berufsgruppe mit hohem Kaffee Konsum (Servierer(innen) in Cafés) mit einem durchschnittlichen Konsum von 7 bis 13 Tassen Kaffee pro Tag konnte keines der Vortuteile bestätigt werden. Ein Dauerkonsum macht weder nervös, noch zittrig, noch beeinflusst es Blutdruck oder Reaktionsfähigkeit. Die Wirkung klingt auch bei Dauerkonsum genauso ab, wie bei einer Tasse, es gibt sogar eine leichte Gewöhnung an das Koffein, so dass es nicht so stark wirkt wie bei seltenem Konsum.

Siehe auch Artikel: Ist KAFFEE gesund ? Über das beliebte Getränk, über
http://www.initiative.cc/Artikel/2006_03_04%20Kaffee.htm koffeinfreien
Kaffe, wie Spinnen auf Kaffee reagieren, ....

Fett macht dick

Übergewicht gilt als die ernährungsbedingte Krankheit in den Industrieländern. Was ist Übergewicht? Zu viel Fett, abgelagert in Fett(Speicher)zellen. Was könnte Übergewicht verursachen? Zu viel Fett! So dachte man noch vor 20 Jahren. Nach dem Krieg stieg der Fettkonsum bei uns an, bedingt durch mehr tierische Nahrungsmittel und versteckte Fette. In
Amerika, wo alles etwas größer ist und es auch mehr Dicke gibt, ging man in den 80er Jahren mit einem großen Programm gegen Fett vor. Weniger Fett - weniger Übergewichtige. Dies wurde propagiert, und als Folge gewannen "Light-Produkte" schnell an Boden. Am besten 0 % Fett in Quarks und Joghurt und auch sonst möglichst alles fettarm. Das Problem: So was schmeckt nicht, denn Fett ist auch Geschmacksträger. Also mussten Fettersatzstoffe herein,
Aromastoffe etc. Propagiert wurde dies ohne wissenschaftliche Beweise, zuerst vor 40 Jahren von der Ernährungsindustrie, wahrscheinlich um den Absatz neuer Produkte zu erhöhen.
10 Jahre später zog man Bilanz: Die Amerikaner haben 10 % weniger Fett zu sich genommen, aber die Anzahl der Dicken hatte sich in Amerika schubartig um ein Drittel erhöht! Dies wird bei den Ernährungswissenschaften inzwischen als das "amerikanische Paradoxon" bekannt. Warum? Nun, wenn man Fett weglässt, hat man zwei Möglichkeiten: Entweder man substituiert das Fett, z.B. durch Dickungsmittel in Milchprodukten - man spart also zwar Fett ein, hat aber mehr Kohlenhydrate - oder man schafft dies technologisch indem man Fett durch Wasser ersetzt, z.B. bei Halbfettbutter. Doch Kohlenhydrate sättigen im Gegensatz zu Fett nicht, und so essen die Konsumenten sogar mehr als früher. Schuld am Übergewicht ist nicht das Fett, sondern leicht verdauliche Kohlenhydrate (Stärke, Zucker) und Proteine. Fettreiche Nahrung hat zwar viel Energie, verbleibt aber auch lange im Magen und sättigt so. Es
ist also sinnvoller, den Kohlenhydratanteil zu senken. Nahezu alle Diäten reduzieren daher vor allem die Kohlenhydrate in der Ernährung und weniger das Fett.

Sportler wissen das schon lange. Wer bestimmte Hochleistungssportarten betreibt, verbraucht ein Vielfaches der Energie, die ein normaler Mensch zu sich nimmt. Damit man überhaupt so viel essen kann, ohne dass man vorzeitig satt wird, besteht die Ernährung für viele Sportler vor allem aus leichtverdaulichen Kohlenhydraten wie Nudeln oder Kartoffeln.

Siehe auch Artikel: Light Produkte - Genuss oder Reue ?
http://www.initiative.cc/Artikel/2004_01_26%20Light%20Produkte.htm

Man kann mit Diäten abnehmen

Obgleich jedes Jahr eine neue Frühjahrsdiät in "Brigitte", "Freundin", "Kosmopolitan" und wie sie noch alle heißen erscheint, ist sich heute die Wissenschaft einig, dass Diäten nur bedingt nützlich sind. Vor längerer Zeit hatte man noch ein recht maschinenorientiertes Bild unseres Körpers: Er benötigt × KJ Energie jeden Tag, und wenn man weniger als × KJ zu sich
nimmt, dann nimmt man automatisch ab. Diäten sollten sich nur darin unterscheiden, wie sie die Versorgung mit den essentiellen Nährstoffen und Vitaminen und Mineralien gewährleistet. (Und nebenbei dem Abzunehmenden das Abnehmen auch einfach macht). Die ersten Berichte über den Jojo-Effekt (man erreicht nach Beenden der Diät das Ursprungsgewicht wieder oder sogar mehr) wurden als Schwäche derer interpretiert, welche die Diät machten. Sie hätten einfach später zuviel gegessen.

Doch mittlerweile ist eine Ernüchterung eingetreten. Der Jojo-Effekt ist auch bei Personen vorhanden, die nach der Diät nicht mehr Energie zu sich nahmen, als normal wäre. Viele stehen dem Phänomen ratlos gegenüber; denn die einzige Vermeidung des Jojo-Effektes scheint eine lebenslange Ernährung mit weniger Energie als normal zu sein. Inzwischen weiß man durch die Genetik, dass die Einlagerung von Fett genetisch bedingt ist. Dies ist nicht
ein einzelner Faktor, sondern es sind viele. Einige sind untersucht, wie die Kontrolle des Hungergefühls durch das Hormon Leptin, doch viele sind noch nicht vollständig bekannt. Sicher ist, dass zwei Personen, welche die gleiche Menge an Nahrungsmitteln zu sich nehmen und denselben Energieverbrauch haben, unterschiedlich an Gewicht zunehmen. Der Jojo-Effekt ist nach Ansicht vieler Wissenschaftler eine Regulation des Körpers: Dieser
weiß ja nichts von der Intention des Gehirns abzunehmen. Er interpretiert dies als eine Hungersnot. Was macht man nach einer Hungersnot? Erst mal das Sollgewicht wieder erreichen und dann Vorräte für die nächste anlegen! Und das tut er. Der Körper kann dies auch relativ einfach, denn bei nicht stark körperlich arbeitenden Menschen macht der Grundumsatz (den man hat, wenn man schläft) 2/3 bis 3/4 des Gesamtenergieverbrauchs aus. Diese gesamte Energiedient letzten Endes nur dazu, die Körpertemperatur konstant zu halten. Wird die Wärmeabgabe etwas gesenkt, so spart der Körper genug Energie für Fettpolster für die nächste Hungersnot.

Noch besser trainieren kann man den Körper, indem man regelmäßig eine Diät macht, z.B. jeden Frühling die neue "Brigitte"-Diät. Dann lernt unser Körper was dazu: "Aha, die Hungersnot kommt in regelmäßigen Intervallen, da muss ich mich mit dem Anlegen der Fettpolster sputen! Außerdem weiß ich ja von der letzten Hungersnot noch, wie ich am besten verhindere, dass ich zu viel wertvolle Energie verliere". Das Resultat: Die entsprechenden Betroffenen nehmen nicht mehr ab, sondern mit jeder Diät zu. Der Körper stellt bei der
Diät seinen Energieverbrauch auf Sparflamme um und legt verstärkt nach der Diät neue Fettpolster an. Das erstaunlichste Ergebnis ergab aber mittlerweile eine Auswertung der
Unterlagen von Krankenversicherungen, die eine Prämienreduktion gewährten, wenn Übergewichtige abnahmen. Danach wurden Personen, die es schafften, ihr Normalgewicht danach zu halten, nicht älter als ihre übergewichtigen Kollegen. Sie starben nur an anderen Krankheiten, deren Risiko anscheinend durch das Abnehmen und Gewichthalten gestiegen ist. Die Lebenserwartung beider Gruppen lag signifikant unter deren, die nie Probleme mit dem Gewicht hatten. Was schließen wir daraus? Es lohnt sich nicht einmal die Schinderei!
Man stirbt nur statt an Herzinfarkt an Krebs oder anderen Krankheiten, die in irgendeiner Weise mit dem Immunsystem zusammenhängen. Für dieses müssen die Diäten offensichtlich ziemlich stressig sein.

Wie kann man nun am besten abnehmen? Nun, es scheint kein Allgemeinrezept zu geben, doch die besten Resultate bekommt man, wenn:
* man vor allem auch viel Sport betreibt und so den Energieverbrauch erhöht,
* man den Energieverbrauch nicht zu stark, sondern moderat absenkt,
* man vornehmlich dadurch abzunehmen versucht, dass man stark sättigende Lebensmittel isst wie Vollkornprodukte, Gemüse, aber auch Käse und Fleisch und auf Leichtverdauliches wie Süßigkeiten und Nudeln verzichtet,
* man die Diät lange betreibt und dabei insgesamt seine Ernährung umstellt.

Süßstoff macht schlank

Süßstoffe sind schon öfters ins Kreuzfeuer der Kritik gekommen, so wurde in den 70er Jahren festgestellt, dass in den USA hergestelltem Cyclamat krebserregende Stoffe auffindbar waren. Nachdem man Cyclamat zuerst von der Zulassungsliste nahm, konnte nach Übernahme des europäischen Herstellungsverfahrens wieder Entwarnung gegeben werden.

In der allgemeinen Vorstellung meint man, mit Süßstoffen Kalorien zu sparen. Schließlich haben diese Stoffe keine oder nur wenig Energie im Vergleich zu ihrer Süßkraft. Es gibt aber beim Menschen keinen Beweis für diese Behauptung, also keine experimentelle Untersuchung, welche dies belegen würde. Beim Tier allerdings hat man diese Beweise. Dort sind Süßstoffe zugelassene Masthilfsmittel. Das heißt, Futter, das Süßstoffe enthält, wird
verstärkt gefressen, und die Tiere erreichen schneller ihr Schlachtgewicht. Sollte es nicht umgekehrt sein? Nun, die Erklärung, die man hat, ist diese: Alle Lebewesen können Zucker sehr schnell aufnehmen, teilweise schon in der Mundschleimhaut (daher auch der Einsatz von Traubenzucker bei Diabetikern, die durch Unterzuckerung im Koma sind). Es gibt aber im Körper Regelmechanismen, um den Blutglucosespiegel konstant zu halten. Wenn nun so
eine Portion Zucker auf einmal kommt, dann steigt dieser rapide an. Als Regelungsmechanismus muss der Körper gelernt haben, sobald er den Geschmackseindruck "süß" hat, die Insulinausschüttung zu steigern, um die Glucose schneller in die Zellen zu befördern. Er bereitet sich so auf die nun bald kommende Glucose vor. Bleibt nun bei Süßstoffen der Zucker aus, so sinkt der Blutglucosespiegel schnell ab, und dies löst Hunger aus, um den Spiegel schnell wieder auf normales Maß zu bekommen. Dadurch nehmen Tiere
mehr Futter zu sich. Man vermutet, dass derselbe Mechanismus auch bei Menschen aktiv ist. Bewiesen ist dies aber bislang noch nicht.

Rätsel mediterrane Kost

Die Menschen rund ums Mittelmeer erkranken weitaus seltener an Herz- und Kreislauferkrankungen als in Deutschland, die bei uns die Haupttodesursache sind. Seit langem wird gerätselt, warum dies so ist, und natürlich soll die Ernährung daran schuld sein:
* Zuerst vermutet man, dass der erhöhte Verzehr von Fisch dafür verantwortlich ist. Gesund soll eine Klasse von Fettsäuren sein, die vor allem im Fisch vorkommt, die der Omega-3-Fettsäuren. Doch obgleich diese inzwischen auch isoliert als Kapseln einzunehmen sind, bleibt bei uns eine entsprechende Wirkung aus. Mehr noch: Auch andere Nationen wie etwa die skandinavischen Länder essen viel Fisch und haben dennoch keine signifikant
geringere Rate an Herz- / Kreislauferkrankungen.

* Die nächste Vermutung war der Rotwein. Bekanntlich wird in vielen Ländern erheblich mehr Wein als bei uns getrunken. Hier sollen es die Anthocyane im Wein sein, die durch ihre antioxidativen Eigenschaften die Blutgefässe schützen. Doch auch bei uns gibt es Personen, die kein Bier trinken, sondern Wein. Bei den bisher durchgeführten Studien konnte man keine ausgeprägte positive Wirkung feststellen. Die Ergebnisse, die man bei kleinen Versuchsgruppen (Sportlern) gewann, konnten bei längerer Dauer und größerer Breite der Versuchsgruppe (auch bei normalen Personen) nicht bestätigt werden.

* Zumindest Köche schwören nun auf das Olivenöl, welches die Wirkung bringen soll. Ernährungswissenschaftler haben allerdings im Olivenöl keine Stoffe feststellen können, die das Herz / Kreislaufsystem stärken. Im Gegenteil: Da Olivenöl fast nur aus der Ölsäure (einer einfach ungesättigten Fettsäure) besteht und fast keine essentiellen Fettsäuren enthält, gilt es in der modernen Ernährung als verpönt. Es mag zwar gesund schmecken, aber ist dadurch nicht gesünder als Soja- oder Sonnenblumenöl.

Nun weisen andere Wissenschaftler darauf hin, dass man sich die Gesamtheit der Tatsachen ansehen sollte, und wenn man dies tut, so kommt Erstaunliches heraus: Die Mittelmeerküche verstößt gegen alles, was man uns seit Jahrzehnten als gesund anpreist:

* Es wird dort viel mehr Fleisch und Fett zu sich genommen als bei uns.

* Vollkornprodukte sind dort selten zu finden, statt dessen überwiegen Weißbrot und Teigwaren aus weißem Mehl.
* Gemüse wird nicht als Rohkost und Salat gegessen, sondern so lange gekocht (meist auch in viel Fett), bis garantiert keine Vitamine mehr drin sind und es leicht verdaulich ist.
* Anstatt morgens und mittags zu essen und abends nur wenig (weil dies angeblich dick macht), macht man es dort anders herum: morgens und mittags wenig und abends eine üppige Hauptmahlzeit.

Nach den Maßstäben, die man bei uns für gesunde Ernährung aufgestellt hat,ist dies alles gefährlich. Aber es scheint genau die entgegengesetzte Wirkung zu haben. Die Ursache dürfte deswegen nicht in der Ernährung zu suchen sein. Statt dessen leben die Leute dort stressfreier, lockerer und oft auch mit mehr persönlichen Kontakten als bei uns. Dass Stress aber die
Hauptursache vieler Erkrankungen ist, ist keine große Neuigkeit.
Warum leben noch andere Völker?

Inzwischen ist wieder eine neue Doktrin im Umlauf: Nach neueren Studien soll man gesünder leben, wenn man wenig Kohlenhydrate zu sich nimmt, also genau das Gegenteil dessen, das bislang als richtig galt. Statt viel Kohlenhydrate heißt es nun viel Gemüse, viel mageres Fleisch und wenig Brot, Kartoffeln, Nudeln und Reis. Wenn ich mir das ansehe, so frage ich mich, wann Ärzte mal ins Ausland reisen:

* Eskimos ernähren sich fast nur von Fleisch.
* Viele asiatische Völker ernähren sich vor allem von Reis, ergänzt durch wenig Fleisch.
* Viele Völker, die nahe der See leben, ernähren sich vorwiegend von Fisch.

Wie haben die das Jahrtausende überlebt? Kann es nicht sein, dass unser Körper alles verdauen kann, solange nur der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen, Eiweiß und Energie gedeckt ist? Anders ist dies nicht zu erklären. Man wird für jede Ernährungsweise eine Krankheit finden, für die diese ein Risiko ist. Bei proteinreicher Ernährung ist es Gicht, bei
kohlenhydratreicher Ernährung ist es Diabetes, und bei fettreicher ist es Arteriosklerose. Tatsache ist aber auch: Es gibt nur Teile der Bevölkerung, für die das gilt. Dem Großteil macht das nichts aus. Der Mensch ist nun mal ein Allesfresser und sehr anpassungsfähig, auch was die Wahl seiner Nahrungsmittel angeht. (Gehen Sie mal über einen chinesischen Markt, und Sie wissen, was ich meine....)

Dies ist ein weiterer Ernährungsirrtum. Man kann nicht aus der Ernährung einer Bevölkerungsgruppe auf die gesamte Gesundheit schließen. Das Beispiel der "Mittelmeerdiät" zeigt, dass auch die Lebensumstände (Stress, Umwelt, Klima) wichtig für die Ernährung sind. Schlüsse sind nur für bestimmte Krankheiten möglich. So haben Japaner durch den Genuss von viel gebratenem Fisch viel mehr Magenkrebstote als wir, leben aber trotzdem im Schnitt länger. Auch leben in den Ländern um das Mittelmeer die Leute nicht länger, weil sie sich so gesund ernähren, nein, sie sterben nur an anderen Krankheiten.

Ernährungsempfehlungen ??

Was ist gesundes Essen ? Diese Frage treibt jeden um und es gibt unzählige Empfehlungen dazu und diese wechseln auch im Laufe der Jahrzehnte. Eigentlich sollte dies doch klar sein. Hört man doch bestimmtes immer wieder : Ballaststoffreiches Essen, wenig Zucker und Fett, weg von verfeinertem Essen zum Naturbelassenen. Diese Empfehlungen werden immer wieder wiederholt und bald als Dogmen behandelt. Doch was steckt dahinter ? Es sind, wie der Name schon sagt Empfehlungen. Im Prinzip läuft das so ab : Die Regierung lädt einige Experten ein eine neue Empfehlung auszuarbeiten. Diese wird dann als Empfehlung veröffentlicht. Es handelt sich also um die Meinung eines kleinen Gremiums, das zudem nicht ohne Einflussnahme von Außen ist (bei der letzten US Empfehlung wurden einige prominente Fachleute nicht berufen, aber dafür einige die eng mit Landwirtschaftlichen Verbänden zusammenarbeiten).

Doch was ist wissenschaftlich bewiesen. Nun viele kleine Ergebnisse sind wissenschaftlich abgesichert. So verkürzt ballaststoffreiche Nahrung die Verdauung und soll auch das Darmkrebsrisiko senken. Was nicht gesichert ist und was wahrscheinlich auch nie wissenschaftlich bewiesen werden kann ist, dass eine bestimmte Ernährungsform gesund ist in dem Sinne dass man länger lebt oder weniger krank ist. Um Missverständnissen vorzubeugen. Natürlich wird jemand der zu viel isst sich anders entwickeln als jemand der dies nicht tut. Aber niemand hat einmal 2 Gruppen verglichen mit unterschiedlichen Ernährungsformen aber in etwa der gleichen Nährstoffzufuhr (also ohne Mangel an bestimmten Grundnährstoffen, Vitaminen oder Mineralstoffen). Das ist zeitlich (es müsste über einen größeren Teil der Lebensspanne durchgeführt werden) und personell nicht machbar. Alles was es gibt sind Vermutungen oder das Interpretieren von Einzeltatsachen auf die Gesamtheit. Daher gibt es auch so unterschiedliche Ernährungsempfehlungen und so
unterschiedliche Ansichten über die Zufuhr bestimmter Stoffe. Nehmen wir ein Beispiel: Natürlich ist ein Hamburger oder eine Curry Wurst nicht eine vollwertige Ernährung, wenn man nur das ist. Es gibt aber Leute die verdammen auch den Konsum solcher Dinge ab und zu. Nur selbst gemachte Speisen ohne Zusatzstoffe seinen gesund. Das ist genauso falsch wie wenn man jegliche pflanzliche Nahrung roh zu sich nicht (Rohkost). Auch hier gilt :
In Maßen fördert es die Verdauung und zwar weil wir es nicht verdauen können. In der Menge ist der Körper nicht darauf eingestellt große Mengen an pflanzlicher Rohkost zu essen die er nur zu einem geringen Teil verdauen kann. Wir sind nun mal keine Kuh mit 4 Mägen.

Bohrt man nach so gibt es für viele Empfehlungen keine Beweise. So ist vegetarische Ernährung nicht per se gesünder. Fertiggerichte sind nicht ungesünder als selbstgemachtes (zumindest wenn man eine identische Zusammensetzung vergleicht.) Selbst für die Grundfragen, die Ernährungspyramide, gibt es keine Beweise. Alles beruht auf der Interpretation weniger Daten vor allem aber Meinungen. Das ganze ähnelt den Empfehlungen für Vitamine. Diese variieren je nach Land. Warum ? Gerade hier kennt man den biochemischen Mechanismus. Ja, aber daraus kann man keine Mengenempfehlung ableiten. Bei den meisten Vitaminen gibt es historische Daten (Gott sei dank treten Vitaminmangelerscheinungen heute selten auf) ab welcher Menge Mangelsymptome auftreten. Nun gibt es ja nach Land eine unterschiedliche Meinung wie viel mehr man zu sich nehmen sollte um sicher nicht krank zu werden und auch Verluste bei der Zubereitung aufzufangen. Bei Ernährungsempfehlungen gibt es noch weniger gesicherte Tatsachen und noch mehr Lobbyismus. So sollte die amerikanische Ernährungspyramide geändert werden. Getreideprodukte die bislang die Basis bildeten sollten nur noch wenig gegessen werden, dafür erheblich mehr Fleisch und Gemüse. Dagegen protestierte die Agrarindustrie und so hat sich an der neuen Pyramide wenig getan. Einige Experten meinen, die alte Ernährungspyramide wäre die Ursache, dass die USA so viele Dicke hat. Doch ist dies nicht auch nur eine Vermutung ? Richten sich denn die Menschen nach der Empfehlung ? Was gibt es an weiteren Faktoren ? Bewegen sich die Leute vielleicht weniger ? Sie sehen: So leicht ist es nicht. Vergleicht man die Ernährungsformen (siehe meine Ausführungen oben), so zeigt sich dass neben der Ernährung auch anderes wichtig ist. Vielleicht bekommen die Menschen in Italien und Frankreich nicht wegen ihrem Essen weniger Krebs, sondern weil sie stressfreier als wir leben. Vielleicht ist der Magenkrebs in Japan so häufig, weil dort eine hierarchische Gesellschaft herrscht in der der einzelne nichts ist und alles herunterschluckt. Das schlägt auch auf den Magen. Mein Rat daher : Nehmen sie Ernährungsempfehlungen gelassen und schauen Sie was Ihnen tut gut, nicht was andere Empfehlen.

Fazit

Sie wundern sich wahrscheinlich, warum diese Irrtümer heute noch verbreitet sind. Manches hören sie auch heute noch in Fernsehsendungen von Köchen, Diätassistenten und leider oft auch von Ärzten. Ich wurde nachdem ich jemanden helfen konnte, der eine Histamin Allergie hatte und bei mehreren Ärzten erfolglos medikamentiert wurde, gefragt, warum ich als
Lebensmittelchemiker diese Zusammenhänge wusste, und die Ärzte nicht. Ich denke daran sind zwei Dinge beteiligt. Zum einen müssen Lebensmittelchemiker Werbung und Aufmachung von Produkten beurteilen. Dazu müssen sie natürlich wissen, was Stand der wissenschaftlichen Erkenntnis ist, und wo der Hersteller Dinge behauptet, die nicht beweisbar sind. Dieser Zwang sich laufend auf dem Neuen zu halten haben Ärzte nicht. Man weiß nicht einmal, ob das was sie in der Ausbildung vermittelt bekommen haben der aktuelle Stand
der Wissenschaft ist, denn dies gilt natürlich auch für die Lehrenden. Dazu kommt, dass Ernährung nicht gerade ein Hauptfach für Ärzte ist. Sie sind ja auch dazu da Krankheiten zu behandeln, indem sie operieren oder Medikamente verschreiben. Für Fragen der Ernährung sind eigentlich Öctrophologen (Ernährungswissenschaftler) zuständig. Nur wohin geht man zuerst? Zum Arzt! Und verweist dieser einen dann zu einer Ernährungsberatung, wenn er erkennt, dass er hier nicht zuständig ist? (Wenn er es überhaupt erkennt...). Im Fernsehen kommen die meisten Ernährungstipps meist nicht von Fachleuten sondern Köchen die bei der Zubereitung von Essen noch betonen wie gesund dieses ist. Ich kann nur sagen, das meiste was ich da höre ist Unsinn. Manch einer hat noch nicht einmal bemerkt, dass seit 1978, also seit mehr als 25 Jahren, die gesetzliche Einheit für Energie nicht die Kalorie, sondern das
Joule ist. Wer Ihnen heute also noch Energiegehalte in "Kilokalorien" verkaufen will, hat sich seit 25 Jahren nicht weitergebildet!

Der zweite Grund ist, das die Ärzte meiner Meinung nach ein "mechanisches" Bild des menschlichen Körpers haben. Wie man eine Maschine reparieren kann, so kann man auch den Körper reparieren. Krebs wird herausgeschnitten, Blutgefäße durch Röhren ersetzt, Knochen durch Titan. Selbst der "Motoraustausch" (Herztransplantation) ist möglich. In dieser einfachen Ursache ? Wirkungsbeziehung waren alle hier vorgestellten Beispiel logisch: Zu viel Natrium ? Bluthochdruck. Doch der Mensch ist keine Maschine. Er kann wichtige Parameter konstant halten, auch wenn der Input variiert. Gerade bei der Nahrung ist dies wichtig, denn diese schwankt nicht nur in der Menge sondern auch in der Zusammensetzung. Man muss nur einmal um den Globus reisen um festzustellen wie unterschiedlich sich verschiedene Völker ernähren. Manche fast pflanzlich (Wie viele Völker in Asien fast nur von
Reis und Gemüse), manche vor allem von Fisch (Japaner, Eskimos), andere vor allem von Fleisch (Massai, Nomaden in der Taiga). Der Körper kann alle diese Unterschiede auffangen. Das dieses Weltbild falsch ist, zeigt sich auch an anderer Stelle in der Medizin, z.B. bei psychosomatischen Krankheiten die keine organische Grundlage haben.

Im Gegenteil. Man vermutet inzwischen, dass der Verdauungstrakt, der mit 100 Millionen Nervenzellen fast schon 1 % der "Kapazität" des Gehirns hat, eine zweite unwillkürliche Steuerung von vielen Körperfunktionen darstellt. Jeder kennt die Situation, wenn Darm und Magen in Stresssituationen einem übel mitspielen. Aber viele Wissenschaftler vermuten auch, das hier Regelungskreisläufe unabhängig vom Gehirn arbeiten. Regelungskreisläufe die merken, wenn am Gaumen Aromastoffe vollmundige Nahrung versprechen und im Darm nur Light-Food ankommt. Regelungskreisläufe, welche Diäten als regelmäßige Hungersnöte interpretieren und mit dem vermehrten Anlegen von Fettpolstern reagieren. Offensichtlich ist unser Darm intelligenter als die Ernährungsindustrie....

Der Text, bzw. Teile davon, stammen von der Seite
http://www.bernd-leitenberger.de/ernaehrungsirtuemer.shtml

Was macht ein gutes Wellnesshotel aus?

camelotakademie — 2007-05-29 11:30:08

Die Hoffnung, allein durch das Prädikat Â�WellnessÂ� mehr Urlauber zu einer Buchung bewegen zu können, hegen offenbar etliche Hoteliers und vergessen, dass es mit einer Sauna im Keller, netten Liegestühlen im Palmengarten und Erlebnisduschen nicht getan ist. Wie bei Wellness-Socken, Wellnesshundefutter und Wellnesslimonade wird der Begriff auch bei Wellnessreisen im besten Fall strapaziert, im schlechtesten Fall komplett missbraucht.

Â�Beschwerden über leere Produktversprechen, Abzocke oder üble Täuschung vom Wellnesshotel bis zum Seminaranbieter häufen sich in unserer Geschäftsstelle und bei den VerbraucherzentralenÂ�, sagt Lutz Hertel, Vorsitzender und Initiator des Deutschen Wellness Verbandes e. V.

Daher liegt das größte Anliegen des Verbandes darin, sich für die Zusammenarbeit von Wellnessanbietern einzusetzen und viel Aufklärungsarbeit für den Verbraucher zu leisten. So zertifiziert der Verband zum Beispiel Wellnessprodukte und -hotels. Erkennbar sind die nach strengen Kriterien getesteten Häuser an dem blauen W mit einem roten Punkt darauf. Dieses Logo findet sich dann in Internetangeboten, Katalogen und in den Häusern selbst. Die Â�WellnesssoftwareÂ� muss ebenfalls vorhanden sein

Der Deutsche Wellness Verband fordert von den derzeit etwa 65 lizenzierten Hotels nicht nur eine Â�HardwareÂ� in Gestalt von Ruheoasen und Bädern. Â�Die Software, sprich das Wissen, wie man Wellnessangebote richtig und ganzheitlich einsetzt, muss eben auch vorhanden seinÂ�, so Hertel. Therapien und Anwendungen sollten laut dem rund 750 Einzelkriterien umfassenden Anforderungskatalog ausschließlich von qualifizierten Fachkräften durchgeführt werden, ferner wird ein wichtiges Augenmerk auf freundliches Personal und ein angenehmes Ambiente gelegt. Von Wichtigkeit seien neben den klassischen Fitness- und Wohlfühleinrichtungen auch das Vorhandensein von Ruhezonen und eine Küche, die auf gesunde Kost Wert legt.

Männer hören die Wellnesssignale

Der Deutsche Wellness Verband ist nicht die einzige Institution, die Zertifikate vergibt. Geographisch deutlich weiter gestreut als die fast ausschließlich auf Mecklenburg-Vorpommern konzentrierten Wellness-Verband-Hotels, die irritierenderweise zum Teil auch selbst Mitglied im Wellness Verband sind, geben sich die 44 Lizenzträger des Verbands Â�Wellness-Hotels-DeutschlandsÂ�. Das dazugehörige Logo ist ein bunter Â�WellnessbaumÂ�.

Auch dort beschäftigt man sich nicht nur mit der Zertifizierung, sondern auch mit aktuellen Trends. Die Kombination von Wellness und Wandern boomt Â� lautet einer. Dito die Kombination Wellness und Männer. Â�Der Mann hat entdeckt, dass Wellness eine lohnende Investition in die eigene Leistungskraft istÂ�, so Geschäftsführer Michael Altewischer. Mit speziell auf Männer abgestimmten Programmpunkten konnte der Männeranteil bei allen deutschen Wellnessgästen von fünf auf 30 Prozent deutlich gesteigert werden. Tendenz steigend.

Der schmale Grat zwischen Wellness und Wellnepp

camelotakademie — 2007-05-29 11:28:44

Mehr als 500 deutsche Unterkünfte bezeichnen sich als Wellnesshotel. Manche bieten Biokost, teure Massagen und neuerdings immer mehr Medical Wellness, andere nur eine bessere Sauna. Zertifikate sollen Orientierung geben.

Schrothkuren, Cleopatrabäder, Ayurvedaanwendungen und Schokoladen-Rasul Â� die Palette an Wellnessangeboten wird immer größer. Die umfangreichsten Programme finden sich dabei in den Hotels der gehobenen Klasse, eben dort, wo ausreichend Zeit und das nötige Kleingeld für wohltuende Behandlungen am ehesten vorhanden sind. Schließlich, so schätzt die Deutsche Zentrale für Tourismus, belaufen sich die täglichen Ausgaben für Wellnessanwendungen auf durchschnittlich 150 bis 200 Euro. Deutschlandweit beträgt das von den Wellnessgästen generierte Umsatzaufkommen in der Hotellerie rund 2,5 Milliarden Euro pro Jahr, so die Wiesbadener Unternehmensberatung ghh Consult.

Andere Länder haben auch schöne Wellnesshotels

Deutsche Wellnesshotels sind eben beliebt. Zum einen zeigt das deutsche Publikum nach wie vor großes Interesse an dieser Art der Urlaubsreise und bleibt dafür zum anderen überwiegend im eigenen Land Â� kein Wunder, wenn die Aufenthaltsdauer eines Wohlfühltrips oft nur ein Wochenende oder mehrere Tage beträgt.

Â�Der weltweite Wettbewerb um die deutschen Gesundheits- und Wellnessurlauber wird in den nächsten Jahren erheblich zunehmenÂ�, prognostiziert jedoch Alexandra Graf vom Münchner Institut für Freizeitwirtschaft. Das Interesse richte sich derzeit vor allem auf Wellnessofferten in Österreich, Italien und der Schweiz, fügt Graf hinzu.

Medical Wellness boomt

Auch die Kundeninteressen, oft bedingt durch politische und gesellschaftliche Strömungen, wandeln sich rascher, als manchem Betreiber lieb ist. Die Entwicklung der klassischen Kur ist das Paradebeispiel. Wurden in den 80er-Jahren jährlich noch 800 000 Kuren in Deutschland von den Kassen bewilligt, sind es heute nur noch 160 000. Konsequenz: Herkömmliche Kurbetriebe mussten große Einbußen hinnehmen Â� oder sich radikal umorientieren.

Zum Beispiel in Richtung Medical Wellness, dem derzeit größten Trend im Wellness- und Gesundheitstourismus. Darunter versteht man im weitesten Sinn Präventionskurse, Gesundheitschecks und Heilfasten, die im Gegensatz zu passiven Massagebehandlungen eine größere Aktivität des Kunden voraussetzen und erfordern. Experten schätzen, dass in Europa allein in diese Branche künftig 250 Millionen Euro fließen. Präventionskurse, die als medizinisch sinnvoll gelten, werden von den Kassen bereits heutzutage bezuschusst.

Weniger Beauty, mehr Gesundheit

Beauty24, einer der größten Veranstalter und Mittler für Wellnessreisen in Deutschland, verzeichnet wie viele andere Anbieter immense Buchungssteigerungen in diesem Sektor. Laut eigenen Angaben hat sich die Nachfrage für gesundheitsorientierte Anwendungen wie Fasten, Yoga, Nordic Walking, Tai-Chi und Rückenschule im Zeitraum von 2001 bis 2005 versechsfacht. Vor fünf Jahren machten kosmetische Behandlungen noch rund 80 Prozent aus, gesundheitsfördernde Angebote lediglich fünf Prozent. Heute sei das Verhältnis 50 Prozent Beauty zu 30 Prozent gesundheitsorientierte Wellnessangebote.Großer Markt mit großen Wachstumspotenzialen

Diese Entwicklung bestätigt Michael Altewischer, Geschäftsführer des Verbands Wellness-Hotels-Deutschlands. Â�Immer mehr Menschen verbinden Wellness bewusst mit aktiver Gesundheitsprävention. Der Anteil der physiotherapeutischen Leistungen beträgt bereits 45 Prozent und steigt weiter anÂ�, so Altewischer. Das liegt auch daran, dass sich die Zielgruppe immer weiter vergrößert. Das Interessentenpotenzial für Health Care, Anti-Aging, Wellness und Beauty wuchs einer repräsentativen Umfrage des Münchner Instituts für Freizeitwirtschaft zufolge von 4,1 Millionen Deutschen in 2002 auf 7,2 Millionen in 2007. Hier liegen derzeit die größten Wachstumspotenziale im deutschen Touristikmarkt.

Wellnesstypen-Test

camelotakademie — 2007-05-29 11:01:20

Was für den einen Menschen Erholung ist, kann für den anderen zum Stress ausarten. Welches Wellness Angebot ist für Sie das richtige?

Unser Test hilft Ihnen dabei, dies herauszufinden.

Gute-Laune-Food

camelotakademie — 2007-05-25 11:27:31

Eigentlich ist die Zeit bis Ostern ja traditionell als Fastenzeit gedachtÂ� zumindest wollte man ja eigentlich versuchen, den Schokoladen-Ostereiern und den ganzen anderen Leckereien tapfer zu widerstehen, hat man doch quasi eben noch den letzten Fastnachtskrapfen genüsslich verspeistÂ�

Der Frühling erwacht und mit ihm die Lust, wieder mehr in der Natur zu unternehmen. Spazierengehen, Sport, Feste und so mancher freut sich bereits, wenn die Wochen bis zur Freibaderöffnung auch endlich vorbei sind!

Leider gehen wir oft aus den Wintermonaten nicht unbedingt mit voller Fitness hervor. Wie also kann man gesund und trotzdem lecker genießen, um sich für all die bevorstehenden Outdoor-Aktivitäten im Frühjahr und Sommer fit zu machen? Der Geschmack soll schließlich auch nicht zu kurz kommen. Welche Lebensmittel machen richtig gute Laune?

Dieses Thema wurde sogar wissenschaftlich untersucht und der Begriff Â�Mood FoodÂ� wurde geprägt. Also: Essen, das sich auf unsere Stimmung auswirken kann!

Der Botenstoff Serotonin sorgt für das Gefühl, glücklich zu sein. Heißhunger und auch die Lust auf Schokolade sind vielen nur zu gut bekannt Â� alles für das Serotonin!

Einleuchtend, dass der häufige Konsum von Schokolade und anderen Süßigkeiten natürlich mit viel Kalorien und wenig Wert für die allgemeine Gesundheit zu Buche schlagen. Ab und zu ein Stückchen Schokolade auf der Zunge zergehen lassen- kein Problem Â� man sollte es einmal mit einer dunklen Sorte (ab 70 % Kakaoanteil) versuchen, die einen relativ hohen Kakaowert aufweist. Auch, wenn der Â�süße ZahnÂ� sich geschmacklich erst etwas umstellen muss, kann man an diesen Sorten auch geschmacklich Gefallen finden. Zudem kommt der Aspekt, dass durch Antioxidantien ein Schutz für Herz und Kreislauf entwickelt wird, vermutlich sogar vor Krebserkrankungen, da sie Fänger von Freien Radikalen sind. Dennoch gilt auch bei der dunklen Schokolade, wie bei allem: Die Menge macht´s, und diese sollte nicht zur Masse werden.

Die Vorstufe zum Serotonin ist der Eiweiß-Baustein (Aminosäure) Tryptophan, welchen wir über die Nahrung aufnehmen.

Statt dauernd zur Schokolade, sollten Sie vielleicht lieber zu folgenden Nahrungsmitteln greifen: Bananen, Nüssen, Milch und Milchprodukten (Käse!), Erbsen, Eiern, Sojabohnen, Vollkornprodukten, Fisch, KartoffelnÂ� es gibt also viel Auswahl!

Übrigens tut auch der Frühling selbst sein Übriges und lässt uns nicht hängen: Durch mehr Licht, wenn wir uns also wieder verstärkt im Sonnenlicht aufhalten können und dieses mit den Augen wahrnehmen, wird im Zwischenhirn vermehrt Serotonin ausgeschüttet. Dagegen hat Melatonin, das uns müde werden lässt und das wir für den Nachtschlaf wieder benötigen, schlechtere Karten: Es wird nun im Gegensatz zum Serotonin vermindert ausgeschüttet. Und was wir als Â�FrühlingsgefühleÂ� kennen, kann man diesen Erkenntnissen nach ebenfalls diesem Vorgang zuschreiben.

Also: Mit dem richtigen Essen und guter Laune in den Frühling!

Wellness für zu Hause mit Feng-Shui

camelotakademie — 2007-05-25 11:22:01

In schwierigen Zeiten suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, trotz Stress und Ärger sich zu Hause ihre eigene Wohlfühloase zu schaffen. Schon seit vielen Jahren liegen asiatische Entspannungmethoden hoch im Kurs. Ob Yoga, Feldenkrais, Qi Gong oder Ayurveda Â� Wellness-Methoden bieten vielen Menschen die Möglichkeit, Stress in der Arbeit oder Familie effektiv abzubauen.
Mit Feng Shui (ausgesprochen fang-schuei) hat sich seit einigen Jahren eine weitere Entspannungsmethode etabliert, sein zu Hause zu einer Wohlfühl- und Entspannungsoase zu gestalten. Feng-Shui ist eine uralte Lehre und Philosophie, die sich mit der inneren Harmonie von Orten befasst. Wesentlich in dieser Lehre ist der Raum, die Zeit und das so genannte Chi, die elementare Lebensenergie.

Die Ursprünge von Feng Shui können auf die Schamanen des alten Chinas zurückgeführt werden. Geprägt wurde die Lehre von taoistische Meistern, Wahrsagern und Gelehrten, die wesentlich zu seiner Entwicklung als systematische Wissenschaft beitrugen. Heutezutage gilt Feng-Shui als eine der fünf großen praktischen Künste des Taoismus.

Feng-Shui ist die Kunst und Wissenschaft vom Leben in Harmonie mit der Umgebung. Die Chinesen bauen seit Jahrhunderten auf Feng-Shui, wenn es darum geht, Städte zu entwerfen, Häuser zu bauen und ihre Toten zu begraben. In Hongkong, Taiwan, Singapur und in vielen Städten mit einem hohen chinesischen Bevölkerungszahl gehört Feng-Shui zum Alltagsleben. In der Geschäftswelt werden Feng-Shui-Meister bei der Standortbestimmung von Büros und Geschäften konsultiert. Hausbesitzer suchen oder bauen ein Haus nach Feng Shui Prinzipien, das der Familie zu Gesundheit und Wohlstand verhelfen soll.

Auch in Nordamerika und Europa beginnen Architekten, Grundstücksmakler und sogar Hausbesitzer, sich für Feng-Shui zu interessieren. Man sollte sich aber immer vor Augen halten, daß die Ursprünge der Feng-Shui-Kunst im Taoismus begründet sind und daß Feng-Shui mit dem praktischen Taoismus eng verknüpft ist.

SPV veröffentlicht am 27. Januar 2006 das allererste deutsche Hörbuch über Feng Shui und eröffnet diese Kunst damit einem neuen und vor allem deutlich größeren Publikum. Die Â�Frau im Spiegel - Wellness EditionÂ� stellt auf zwei CDs alles Wissenswerte über Feng Shui vor und präsentiert darüber hinaus faszinierende, überwiegend instrumentale Kompositionen mit Feng-Shui-Sounds.

Geschrieben wurde die Â�Feng Shui Frau im Spiegel - Wellness EditionÂ� von Susanne Engel, gesprochen hat sie die Schauspielerin Michaela Merten. Frau im Spiegel präsentiert das Hörbuch mit zahlreichen redaktionellen Beiträgen und unterstützt damit die Präsenz des Themas, das im Buchhandel enorm gewachsen ist! Diese Doppel-CD ist für all diejenigen interessant, die neugierig sind, etwas verändern und sich in Ihrem Zuhause geborgener fühlen möchten. Mit diesem Hörbuch gelingt der erste Schritt zum eigenen Wohlfühlen. Wie formuliert es die Autorin Susanne Engel so treffend: Â�Machen Sie sich auf Ihren Weg. Verändern Sie die Dinge, hören Sie vor allem auf Ihr Gefühl, probieren Sie aus und haben Sie den Mut zur Veränderung. Wir hoffen, dass wir Sie ein Stück Ihres Weges mit diesem Hörbuch begleiten dürfen.Â�

Am Anfang steht die Erkenntnis

camelotakademie — 2007-05-24 15:17:23

Viele der alternativen Heilmethoden basieren auf dem Prinzip der universellen Lebensenergie. So auch das Geistige Heilen. Die Lebensenergie, ist die Kraft, die alles am Leben erhält. Ohne sie ist kein Leben möglich. Diese universelle Lebensenergie ist in jedem Lebewesen vorhanden, es ist ein Teil der Luft, der Sonne und der Erde. Die deutschen Heiler und Lehrer Sebastian Lichtenberg und Brigitte Seidl, haben in langjähriger Ausbildungsarbeit mit Allgemeinmedizinern und Heilern die vielen Einblicke in die Welt der universellen Lebensenergie erhalten.
Am Anfang steht die Erkenntnis, dass der Körper ein sich selbst regenerierender Organismus ist, der im Gegensatz zur toten Materie die Fähigkeit hat, sich selbst zu heilen. Das Grundprinzip des Heilens mit und durch die Geistige Welt, ist die Übertragung von Lebensenergie. Dadurch wird die Selbstheilungskraft erheblich gestärkt und Heilprozesse können derart beschleunigt werden, dass sie wie ein "Wunder" wirken. Das Geistige Heilen basiert auf den uralten Texten und Traditionen, esoterischen Heilens und vielen anderen orientalischen Heilungstechniken. Es ist eine klare und systematische Technik, die leicht zu lernen ist und ausgesprochen effektiv. Jeder, der den Willen hat zu helfen, kann mit Geduld und regelmäßiger Übung diese Methode in relativ kurzer Zeit erlernen. Grundlagen dieses Weges der Heilung, ist das Wissen um den unsichtbaren Energiekörper, jenes leuchtende Energiefeld, welches von Hellsichtigen seit alters her wahrgenommen wurde und allgemein unter dem Namen "Aura" bekannt ist. Dieses Energiefeld ist das feinstoffliche Abbild unseres physischen Körpers.

Durch falsche Ernährung, Stress, negative Gedanken und aufgestaute Emotionen wird dieser Energiekörper verschmutzt und geschädigt. Daraus entsteht Krankheit des physischen Körpers.Bei Geistigen Heilungen muss der physische Körper überhaupt nicht berührt werden . Man lernt, den Energiekörper mit den Händen abzutasten, um Störungen wie Energiestauungen oder Energie- "Blockaden" zu orten. Derart entdeckte Problemzonen werden von verbrauchter und verschmutzter Energie gereinigt. Für denjenigen, der diese Heilung vollzieht, ist "kranke" und "verschmutzte" Energie genauso real wie für den Arzt Bakterien und Viren.

Danach wird frische Lebensenergie in die betroffenen Bereiche gelenkt. Der Geistige Heiler ist dabei lediglich ein Kanal, durch den die heilende Energie fließt.Die Wirkung ist meist erstaunlich schnell und selbst Anfänger können schon tolle Erfolge erzielen. Aus den langjährigen Erfahrungen von Sebastian Lichtenberg und Brigitte Seidl sind unter anderem erprobte Behandlungsrezepte hervorgegangen. "Erprobt" heißt in diesem Fall, dass langfristige Beobachtungen einen Heilungsprozess sichtbar machten. Dennoch mahnen wir immer zu Toleranz und Bescheidenheit:

"Es wäre töricht, die Möglichkeiten und Errungenschaften der modernen Medizin zu ignorieren." Wir propagieren eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge, kombiniert aus gesunder Ernährung, körperlicher Ertüchtigung, konventioneller und alternativer Medizin und Geistigem Heilen.Mittlerweile wird das Geistige Heilen auf der ganzen Welt gelehrt und praktiziert von Ärzten, Krankenschwestern, Heilpraktikern genauso wie von Menschen aller Berufsgruppen und Bevölkerungsschichten. Insbesondere in Entwicklungsländern, wo Schulmedizin teuer oder nicht verfügbar ist, kann das Geistige Heilen auch alleine große Hilfe leisten.

Behandelt werden können alle möglichen körperlichen und auch seelischen Erkrankungen, von Bluthochdruck, Rückenleiden, Herz- und Kreislauferkrankungen, Sportverletzungen, Erkältungen, Rheuma, Allergien und Asthma bis hin zu Depressionen, Alkohol- und Drogenabhängigkeit, Psychosen u. v. m.Wichtig ist vor allem die Offenheit und bewusste Mitarbeit des Kranken und der entscheidende Wille, gesund zu werden.

Plattform über Umwelt, Natur und Bioprodukte

camelotakademie — 2007-05-24 15:12:56

Das Forum für alle die sich Gedanken um die Zukunft machen.

Partikelfilter, Feinstaubbelastung, Klimawandel, Tiertransporte, Kinderarbeit, Gesunde Ernährung, Ernährungspyramide, Bio Nahrungsmittel, Naturtextilien, E-Nummern, Handystrahlung.

Diese Schlagwörter sind heutzutage in aller Mund. Jetzt gibt es eine Plattform auf der sich aktiv damit auseinandergesetzt werden kann. Die Betreiber des unabhängigen Fachforums http://www.WirlebenBio.com sprechen alle an, die sich Gedanken machen über die gegenwärtige und zukünftige Situation unserer Lebensbedingungen. In den Rubriken Umwelt, Naturschutz, Fitness & Wellness, Familie und Tierschutz wird ein Gedankenaustausch angeregt zwischen jenen, die Â�Wir leben BioÂ� als Lebensmotto sehen und ihren Gegnern. Weiters gibt es eine Liste der E-Nummern in unseren Nahrungsmitteln und immer wieder neue Artikel zu interessanten Umweltthemen.

Tolle Idee: Müsli selber mischen und bestellen

camelotakademie — 2007-05-24 14:56:52

Wenn ich Müsli kaufe, bin ich meistens mit dem Angebot nicht sehr zufrieden: auch wenn die Mischung zuckerfrei ist, ist sie oft nicht "bio", oder sie enthält Bestandteile, die ich nicht so mag (wie z.B. Cornflakes). Andere Zutaten, die ich besonders schätze, fehlen gern oder kommen nur in solchen Mischungen vor, die weder bio noch zuckerfrei sind.

Ein witziges StartUp hat aus dieser Lage eine pfiffige Geschäftsidee gemacht: Bei MyMuesli.de kann man sich das Müsli online ganz individuell selber mischen und bestellen. Es gibt verschiedene "Basismischungen", dazu eine ordentliche Auswahl an Früchten, Nüssen, Kernen und anderen Extras wie Alfalfa oder Apfel-Zimt-Crunchy. Unzählinge Kombinationen sind möglich. Dem selbst komponierten Müsli kann man dann noch einen Namen geben, unter dem die eigene Mischung für spätere Bestellungen gespeichert bleibt. Den Link kann man Freunden schicken oder man baut das "eigene Müsli" gleich in die eigene Webseite ein - Web 2.0 im Müsli-Bereich!

Preiswert ist das Ganze nicht, doch sind ALLE Zutaten aus biologischem Anbau, und Zucker kommt nicht in die Tüte (bzw. Dose - auch die Verpackung ist innovativ!). Ich hab' mir gleich mal eine Probemischung bestellt, die ich aber erst bewerbe, wenn ich weiß, wie sie schmeckt!

Zeigt her Eure Füße!

camelotakademie — 2006-08-02 09:43:44

Auf die Füße, Fertig, Los

Strand, Flip-Flop und Birkenstock bringen es zu Tage.
Ungefähr elf Monate im Jahr verschwinden unsere Füße in Socken und Schuhen.

Sehr wahrscheinlich nicht gerade das optimale Biotop für unsere beiden
Begleiter mit den zehn Zehen.
Also was tun, damit es im Strandbad nicht zu peinlich wird?

Nicht gleich zur medizinischen Fußpflege, selbst ist die Frau und der Mann.
Die Füße einfach eincremen und massieren, häufiger die Schuhe wechseln,
das hilft!

Ein kühlendes und entspannendes Fussbad, danach ein Granulatpeeling
und ein Fussdeo.

Eure Füße danken es Euch und Euer Wohlbefinden erhöht sich trotz steigender
Hitze deutlich.
Viel Spass. Euer BLOG Jungle Team

Blog Adoption !

camelotakademie — 2006-06-14 12:52:43

Hallo an alle Alt und Neu Blogger !
Ihr findet das Thema dieses Blogs spannend ?
Ihr habt interessante Geschichten die "unters Volk" mÃ¼ssen ?
Dann adoptiert diesen Blog doch einfach ! Euer Baby im World Wide Web - lasst es gross und stark werden !
Euer BLOG Jungle Team

Start des BLOG Jungle Wellnessblog !

camelotakademie — 2006-06-13 12:05:34

Lunchtime in Deutschland,
es ist Dienstag, der 13. Juni 2006, 12.04 UHR dem Begin des neuen Wellnessblog von blogjungle.de.
Viel Spannendes beim Lesen und Schreiben!
Euer BLOG Jungle Team